Ne cherchez pas de studio de yoga.
Ne cherchez pas de méthode.
Cherchez un enseignant.
Ne choisissez pas un lieu simplement parce qu’il est proche de chez vous, qu’il s’accorde avec votre emploi du temps ou qu’il s’intègre aisément à votre routine. Prenez le temps de vous renseigner sur la personne avec qui vous étudiez : son parcours, son expérience, sa formation, les enseignants et mentors qui l’ont façonnée, ainsi que le travail qu’elle a consacré à sa discipline. Observez ce qui l’inspire et la manière dont elle incarne ce qu’elle enseigne.
Et ne vous limitez pas aux seules capacités physiques. Intéressez-vous au parcours de vie de ces personnes et aux défis qu’elles ont dû surmonter. Une pratique devrait aider chacun à garder les pieds sur terre, à évoluer et à bâtir quelque chose de significatif dans sa vie — et non se résumer à l’exécution de postures impressionnantes. Cette pratique a-t-elle permis à ces personnes de nouer des relations authentiques, d’apporter leur contribution aux autres, de poursuivre leur apprentissage, de vivre avec dignité et d’affronter l’adversité avec résilience ? Ou bien sont-elles toujours prisonnières des mêmes schémas — marqués par le manque, la confusion et la dépendance ?
Choisissez d’abord votre professeur.
Un élève sincère est souvent disposé à opérer des ajustements importants afin d’étudier avec la personne qui, selon lui, peut l’aider à apprendre.
J’apprécie de travailler avec des personnes qui choisissent consciemment d’étudier ici, parce que la manière dont cet enseignement est dispensé résonne en elles. Et non parce qu’il s’agit d’Ashtanga, de Mysore, de Vinyasa, d’Iyengar ou de toute autre étiquette.
C’est par la pratique que vous apprenez à respirer, à vous observer, à prêter attention et à aborder la discipline. Un enseignant compétent continuera de chercher différentes manières de transmettre un principe jusqu’à ce qu’il soit véritablement compris, car chaque élève apprend différemment.
Au fil du temps, ce qui est exploré par le mouvement et la respiration commence à influencer votre façon de penser, votre manière d’entrer en relation avec les autres, ainsi que les décisions que vous prenez dans votre vie.
Mes professeurs de karaté, de flamenco, de musique et de yoga ont façonné la personne que je suis aujourd’hui — en tant que femme, professionnelle, compagne et fille. Les principes qu’ils m’ont transmis habitent mon corps et continuent de guider mes actions, même si, un jour, je cessais complètement de danser ou de pratiquer des postures.
Un enseignant fixe des exigences — non seulement en ce qui concerne les postures, mais aussi en matière de comportement, d’attitude, d’intégrité et de discipline. L’enseignant, l’espace qu’il instaure et la communauté qu’il cultive deviennent un point de repère vers lequel les élèves peuvent revenir lorsqu’ils perdent l’équilibre.
C’est pourquoi le choix de l’enseignant importe bien plus que celui d’un studio, d’un horaire ou d’un style.
Si vous choisissez de pratiquer ici, que ce soit parce que la manière dont ce travail est enseigné résonne en vous et favorise votre développement.
Les méthodes, les styles et les étiquettes sont secondaires.
C’est le rapport à l’enseignement qui compte.