Led Primary Series
Led Primary Series – Práctica tradicional de Ashtanga en grupo
Vive la Serie Primaria completa de Ashtanga en un entorno grupal estructurado y rítmico con nuestra clase Led Primary Series. Pensada para estudiantes que conocen la secuencia, esta clase pone el acento en la unidad, la respiración y la precisión, ofreciendo una práctica de yoga dinámica y concentrada.
¿Qué es la Led Primary Series?
En la Led Primary Series, la clase se mueve en grupo, entrando y saliendo de cada postura con un flujo vinyasa guiado por el profesor. Con el conteo tradicional en sánscrito y las indicaciones rítmicas, esta clase mantiene la integridad y la estructura del método Ashtanga, a la vez que ayuda a los estudiantes a cultivar la disciplina, la concentración y la constancia.
A diferencia de las clases Mysore o Guiadas, las sesiones Led se basan en la memorización de la secuencia, lo que permite al profesor guiar el tiempo, el flujo y el ritmo del grupo en su conjunto. Este enfoque crea un sentido de comunidad, energía y ritmo compartido que enriquece la experiencia de la práctica.
Lo que practicarás
Serie Primaria completa de Ashtanga – Desde los Saludos al Sol hasta las posturas sentadas, las torsiones y la secuencia final
Transiciones vinyasa – Moverse en sincronía con la respiración para enlazar las posturas con fluidez
Conteo en sánscrito – Indicaciones tradicionales para mantener el tiempo, el ritmo y la constancia
Práctica centrada en la respiración – Cultivar una respiración Ujjayi estable durante toda la clase
Beneficios de la Led Primary Series
Profundiza tu memorización y dominio de la secuencia de Ashtanga
Mejora la disciplina, la concentración y el control de la respiración
Desarrolla fuerza, flexibilidad y resistencia a través de un flujo continuo
Te conecta con el ritmo y la energía tradicionales de la práctica de Ashtanga
Aumenta la conciencia de la alineación y la integridad postural
Qué esperar
Se espera que los estudiantes:
Lleguen preparados con la secuencia de la Serie Primaria memorizada
Sigan el conteo rítmico en sánscrito del profesor para las transiciones marcadas
Fluyan de forma continua de principio a fin, manteniendo una respiración y concentración estables
Reciban ajustes y orientación ocasionales para afinar la postura y la alineación
Únete a nuestra Led Primary Series
Adéntrate en una práctica tradicional de Ashtanga en grupo donde la disciplina se encuentra con la energía y la concentración. La Led Primary Series es perfecta para practicantes comprometidos que desean profundizar su conocimiento, fluir con confianza y experimentar todos los beneficios transformadores de la Serie Primaria.
Inscríbete hoy y sumérgete en una experiencia de Ashtanga Yoga completa y estructurada