Conseils pour la pratique chez Casa Vinyasa <\/b><\/p>\n Partout dans le monde, dans n\u2019importe quelle salle de pratique Mysore, lorsque vous \u00eates en pr\u00e9sence d\u2019un enseignant qui a r\u00e9ellement v\u00e9cu<\/p>\n Dans la salle Mysore et au sein de la tradition de l\u2019Ashtanga Yoga, les m\u00eames r\u00e8gles de savoir-vivre s\u2019appliquent.<\/p>\n Peu importe qui vous \u00eates \u2014 un pratiquant chevronn\u00e9, un professeur renomm\u00e9, un yogi de haut niveau \u2014 lorsque vous \u00eates<\/p>\n Peu importe qui vous \u00eates \u2014 un pratiquant chevronn\u00e9, un professeur renomm\u00e9, un yogi de haut niveau \u2014 lorsque vous \u00eatespresent in a Mysore room you concentrate on your own practice and you respect the norms and<\/p>\n l\u2019\u00e9thique de l\u2019enseignant qui occupe cet espace.<\/p>\n C\u2019est un exercice d\u2019humilit\u00e9.<\/p>\n Si le professeur dit pas d’accessoires, triangle plus court, ceci oui, cela non \u2014 vous ne discutez pas. Lorsque vous voyagez <\/p>\n et que vous pratiquez ailleurs, vous respectez l\u2019enseignant qui tient l\u2019espace.<\/p>\n Vous n’avez pas \u00e0 subir de modifications brutales ou nuisibles. Si vous ne souhaitez pas \u00eatre modifi\u00e9, vous pouvez <\/p>\n Dites simplement que vous pr\u00e9f\u00e9rez ne pas \u00eatre touch\u00e9(e) ou manipul\u00e9(e), et que vous privil\u00e9giez les corrections verbales.<\/p>\n Si la mani\u00e8re dont les choses se passent dans cette \u00e9cole ne vous pla\u00eet pas, vous arr\u00eatez tout simplement d\u2019y aller. Vous n\u2019y retournez pas. <\/p>\n C\u2019est simple. Vous ne discutez pas, et l\u2019enseignant n\u2019a pas besoin de vous convaincre du bien-fond\u00e9 de sa m\u00e9thode. <\/p>\n Lorsque vous participez \u00e0 une pratique de Mysore o\u00f9 que ce soit dans le monde, vous ne vous l\u00e8verez jamais au milieu de<\/p>\n la classe et aller aider un autre \u00e9l\u00e8ve ou le corriger.<\/p>\n C’est absolument inacceptable. C’est totalement inadmissible dans une chambre Mysore, et g\u00e9n\u00e9ralement\u2026 <\/b><\/p>\n L\u2019enseignant y mettrait fin imm\u00e9diatement. <\/b><\/p>\n Il y a de nombreuses raisons \u00e0 cela. Seul un assistant travaillant sous la supervision de l’enseignant peut <\/p>\n de l\u2019aide, et uniquement de la mani\u00e8re demand\u00e9e par l\u2019enseignant.<\/p>\n Il ne s\u2019agit pas de hi\u00e9rarchie. Il s\u2019agit de professionnalisme, ainsi que du respect du cadre et de la personne qui le porte. <\/p>\n ce contenant, ce jour-l\u00e0, dans cette salle de classe.<\/p>\n Assistance <\/b><\/p>\n Le seul moment o\u00f9 vous pouvez aider un autre \u00e9l\u00e8ve est dans la posture Supta Vajrasana en deuxi\u00e8me position.<\/p>\n S\u00e9rie, et seulement si :\u2022<\/p>\n Vous pratiquez vous-m\u00eame cette posture.<\/p>\n L\u2019enseignant vous a montr\u00e9 comment apporter votre aide.<\/p>\n Le professeur vous a demand\u00e9 de l’aide.<\/p>\n Cela s’effectue avec un minimum de paroles et en silence.<\/p>\n Arr\u00eatez de tant discuter entre vous.<\/p>\n Faites le travail et partez.<\/p>\n Parler \u00e0 ce moment-l\u00e0 constitue une distraction.<\/p>\n Il suffit d\u2019employer des mots fonctionnels simples, tels que :<\/p>\n \u00ab Laissez-moi de la place pour mon genou. \u00bb<\/p>\n ou<\/p>\n \u00ab Aidez-moi avec ma main. \u00bb<\/p>\n Finie.<\/p>\n M\u00eame si la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous est un parfait d\u00e9butant et doit attendre pour recevoir de l’aide ou la suivante<\/p>\n Gr\u00e2ce \u00e0 cet enseignement, ils apprennent \u00e0 attendre et \u00e0 faire preuve de patience.<\/p>\n Attendre et respirer fait partie de la pratique.<\/p>\n Le fait de ne pas recevoir de correction et de devoir trouver une solution par soi-m\u00eame fait \u00e9galement partie de la strat\u00e9gie de l\u2019enseignant.<\/p>\n et m\u00e9thode d\u2019enseignement.<\/p>\n L\u2019enseignant n\u2019aide pas syst\u00e9matiquement tout le monde lors des prises (liaisons), dans Supta Kurmasana ou dans les postures de flexion arri\u00e8re.<\/p>\n Parfois, l\u2019\u00e9l\u00e8ve est laiss\u00e9 seul et autonome, tout comme il le serait en s\u2019exer\u00e7ant chez lui.<\/p>\n Un enseignant garde \u00e0 l\u2019esprit de nombreux \u00e9l\u00e9ments dans le cadre de sa strat\u00e9gie et de sa pr\u00e9paration de cours pour chaque \u00e9l\u00e8ve.<\/p>\n Il arrive parfois qu’un enseignant ignore d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment un \u00e9l\u00e8ve en difficult\u00e9, ou quelqu’un qui cherche constamment \u00e0 s’am\u00e9liorer.<\/p>\n validation.<\/p>\n Parfois, une personne a besoin de devenir autonome et de se faire confiance.<\/p>\n Vous n’avez aucune id\u00e9e de ce qui se passe dans la t\u00eate de l’enseignant et pourquoi il agit ainsi. Nous ne le savons pas. <\/p>\n Il faut tout expliquer.<\/p>\n Veuillez \u00e9viter toute conversation inutile pendant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n N\u2019entamez pas de discussions philosophiques au beau milieu de votre pratique. Lorsqu\u2019il y a des mots superflus, <\/p>\n En cas de disputes ou de discussions, je m\u2019\u00e9loigne tout simplement.<\/p>\n Tout cela n\u2019est que distraction. Les pratiquants chevronn\u00e9s, forts d\u2019une longue exp\u00e9rience, ne proc\u00e8dent pas ainsi. Ils pratiquent avec la concentration d\u2019un samoura\u00ef. <\/p>\n Lorsque vous allez chercher des bandes \u00e9lastiques ou des accessoires, ne perdez pas votre concentration. Vous \u00eates dans un autre \u00e9tat. <\/p>\n Ce n\u2019est pas comme dans une salle de sport o\u00f9 les gens se prom\u00e8nent, boivent de l\u2019eau et discutent.<\/p>\n Vous \u00eates concentr\u00e9 : une chose, puis une autre.<\/p>\n Certaines d’entre vous se laissent facilement distraire : qui est enceinte, qui fait quoi, qui a bonne mine aujourd’hui\u2026<\/p>\n faire des remarques sur la posture de quelqu\u2019un, demander o\u00f9 se trouvent les accessoires, se poser des questions les uns aux autres.<\/p>\n D\u00e8s l\u2019instant o\u00f9 vous p\u00e9n\u00e9trez dans l\u2019espace de pratique, vous entrez dans un espace mental et une zone diff\u00e9rents.<\/p>\n Vous ignorez ce que font vos camarades de classe.<\/p>\n Occupe-toi de tes affaires.<\/p>\n \u00c0 moins que je n’attire votre attention sur un point que j’enseigne, ou que je ne vous demande de venir observer quelque chose,<\/p>\n ou s\u2019adresser \u00e0 l\u2019assembl\u00e9e dans son ensemble.<\/p>\n C\u2019est ce dans quoi je vous invite \u00e0 entrer.<\/p>\n Se laisser distraire de sa pratique ne rel\u00e8ve pas de la ma\u00eetrise.<\/p>\n Il ne s\u2019agit pas de pratique avanc\u00e9e.<\/p>\n C\u2019est la dispersion.<\/p>\n La pratique avanc\u00e9e ne r\u00e9side pas dans la complexit\u00e9 des postures.<\/p>\n C\u2019est la qualit\u00e9 de la pr\u00e9sence.<\/p>\n Plus vous \u00eates exp\u00e9riment\u00e9 et plus vous exercez depuis longtemps, plus cela devrait<\/p>\n l\u2019\u00e9mission \u2014 du moment o\u00f9 vous entrez dans le studio jusqu\u2019au moment o\u00f9 vous en sortez.<\/p>\n Si vous souhaitez bien apprendre et avoir une shala qui soit un espace et une communaut\u00e9 bienveillants et stimulants pour votre d\u00e9veloppement personnel, alors il vous faut une shala qui vous offre un environnement propice \u00e0 l’apprentissage.<\/p>\n Dans le cadre de la pratique, ne cherchez pas \u00e0 nouer une amiti\u00e9 avec l\u2019enseignant.<\/p>\n Je tiens beaucoup \u00e0 vous tous. Je suis reconnaissant(e) de votre pr\u00e9sence dans ma vie au quotidien. Vous \u00eates pr\u00e9cieux. <\/p>\n membres de cette communaut\u00e9, et j\u2019aime partager avec vous ce que j\u2019aime.<\/p>\n Je me pr\u00e9senterai sous mon meilleur jour pour te soutenir sur ce chemin et \u00eatre l\u00e0 pour toi. <\/p>\n Vous avez tous une place privil\u00e9gi\u00e9e dans mon c\u0153ur. Mais faire partie d\u2019une m\u00eame communaut\u00e9, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que d\u2019\u00eatre amis.<\/p>\n L\u2019amiti\u00e9 peut nuire \u00e0 la relation \u00e9l\u00e8ve-enseignant ainsi qu\u2019\u00e0 la dynamique d\u2019un apprentissage efficace.<\/p>\n Je maintiens cette limite parce que je tiens \u00e0 vous et \u00e0 votre pratique.<\/p>\n L\u2019amiti\u00e9 s\u2019est nou\u00e9e naturellement avec quelques personnes, dans un contexte marqu\u00e9 par une maturit\u00e9 qui permet de bien g\u00e9rer les relations.<\/p>\n aussi bien les moments \u00ab \u00e9l\u00e8ve-enseignant \u00bb que les moments d\u2019amiti\u00e9. Je ne vis cela qu\u2019avec deux ou trois personnes. <\/p>\n les personnes dans le shala.<\/p>\n Ce n’est pas parce qu’ils sont sp\u00e9ciaux. C’est quelque chose que j’\u00e9vite d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment, m\u00eame quand quelqu’un pourrait l’\u00eatre. <\/p>\n Tr\u00e8s int\u00e9ressant en tant qu’ami.<\/p>\n C\u2019est mon m\u00e9tier, et votre apprentissage ainsi que votre \u00e9volution sur ce chemin constituent mon dharma et ma responsabilit\u00e9.<\/p>\n Par ailleurs, merci de ne pas me qualifier d\u2019ami alors que nous n\u2019entretenons pas, en r\u00e9alit\u00e9, de relation amicale en dehors du shala.<\/p>\n Les comm\u00e9rages, parler de la vie des autres, \u00eatre indiscret, vouloir tout savoir de ma vie priv\u00e9e ou<\/p>\n la vie d\u2019autrui \u2014 il s\u2019agit l\u00e0 de comportements peu \u00e9nergivores.<\/p>\n Ils sont \u00e9puisants et bon march\u00e9.<\/p>\n Mon \u00e9nergie les \u00e9carte naturellement. Parfois, je m\u2019abats comme une hache. <\/p>\n Ma personnalit\u00e9 prot\u00e8ge cet espace et en \u00e9limine ce qui n\u2019y a pas sa place.<\/p>\n Car je suis le protecteur de cet espace.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c9tiquette dans la salle Mysore Conseils pour la pratique chez Casa Vinyasa Respectez l’enseignant et l’espace. 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