Ne cherchez pas de studio de yoga.<\/p>\n
Ne cherchez pas de m\u00e9thode.<\/p>\n
Cherchez un enseignant.<\/p>\n
Ne choisissez pas un lieu simplement parce qu\u2019il est proche de chez vous, qu\u2019il s\u2019accorde avec votre emploi du temps ou qu\u2019il s\u2019int\u00e8gre ais\u00e9ment \u00e0 votre routine. Prenez le temps de vous renseigner sur la personne avec qui vous \u00e9tudiez : son parcours, son exp\u00e9rience, sa formation, les enseignants et mentors qui l\u2019ont fa\u00e7onn\u00e9e, ainsi que le travail qu\u2019elle a consacr\u00e9 \u00e0 sa discipline. Observez ce qui l\u2019inspire et la mani\u00e8re dont elle incarne ce qu\u2019elle enseigne. <\/p>\n
Et ne vous limitez pas aux seules capacit\u00e9s physiques. Int\u00e9ressez-vous au parcours de vie de ces personnes et aux d\u00e9fis qu\u2019elles ont d\u00fb surmonter. Une pratique devrait aider chacun \u00e0 garder les pieds sur terre, \u00e0 \u00e9voluer et \u00e0 b\u00e2tir quelque chose de significatif dans sa vie \u2014 et non se r\u00e9sumer \u00e0 l\u2019ex\u00e9cution de postures impressionnantes. Cette pratique a-t-elle permis \u00e0 ces personnes de nouer des relations authentiques, d\u2019apporter leur contribution aux autres, de poursuivre leur apprentissage, de vivre avec dignit\u00e9 et d\u2019affronter l\u2019adversit\u00e9 avec r\u00e9silience ? Ou bien sont-elles toujours prisonni\u00e8res des m\u00eames sch\u00e9mas \u2014 marqu\u00e9s par le manque, la confusion et la d\u00e9pendance ? <\/p>\n
Choisissez d’abord votre professeur.<\/strong><\/p>\n Un \u00e9l\u00e8ve sinc\u00e8re est souvent dispos\u00e9 \u00e0 op\u00e9rer des ajustements importants afin d\u2019\u00e9tudier avec la personne qui, selon lui, peut l\u2019aider \u00e0 apprendre.<\/p>\n J\u2019appr\u00e9cie de travailler avec des personnes qui choisissent consciemment d\u2019\u00e9tudier ici, parce que la mani\u00e8re dont cet enseignement est dispens\u00e9 r\u00e9sonne en elles. Et non parce qu\u2019il s\u2019agit d\u2019Ashtanga, de Mysore, de Vinyasa, d\u2019Iyengar ou de toute autre \u00e9tiquette. <\/p>\n C’est par la pratique que vous apprenez \u00e0 respirer, \u00e0 vous observer, \u00e0 pr\u00eater attention et \u00e0 aborder la discipline. Un enseignant comp\u00e9tent continuera de chercher diff\u00e9rentes mani\u00e8res de transmettre un principe jusqu’\u00e0 ce qu’il soit v\u00e9ritablement compris, car chaque \u00e9l\u00e8ve apprend diff\u00e9remment. <\/p>\n Au fil du temps, ce qui est explor\u00e9 par le mouvement et la respiration commence \u00e0 influencer votre fa\u00e7on de penser, votre mani\u00e8re d\u2019entrer en relation avec les autres, ainsi que les d\u00e9cisions que vous prenez dans votre vie.<\/p>\n Mes professeurs de karat\u00e9, de flamenco, de musique et de yoga ont fa\u00e7onn\u00e9 la personne que je suis aujourd\u2019hui \u2014 en tant que femme, professionnelle, compagne et fille. Les principes qu\u2019ils m\u2019ont transmis habitent mon corps et continuent de guider mes actions, m\u00eame si, un jour, je cessais compl\u00e8tement de danser ou de pratiquer des postures. <\/p>\n Un enseignant fixe des exigences \u2014 non seulement en ce qui concerne les postures, mais aussi en mati\u00e8re de comportement, d\u2019attitude, d\u2019int\u00e9grit\u00e9 et de discipline. L\u2019enseignant, l\u2019espace qu\u2019il instaure et la communaut\u00e9 qu\u2019il cultive deviennent un point de rep\u00e8re vers lequel les \u00e9l\u00e8ves peuvent revenir lorsqu\u2019ils perdent l\u2019\u00e9quilibre. <\/p>\n C\u2019est pourquoi le choix de l\u2019enseignant importe bien plus que celui d\u2019un studio, d\u2019un horaire ou d\u2019un style.<\/p>\n Si vous choisissez de pratiquer ici, que ce soit parce que la mani\u00e8re dont ce travail est enseign\u00e9 r\u00e9sonne en vous et favorise votre d\u00e9veloppement.<\/p>\n Les m\u00e9thodes, les styles et les \u00e9tiquettes sont secondaires.<\/p>\n C\u2019est le rapport \u00e0 l\u2019enseignement qui compte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ne cherchez pas de studio de yoga. Ne cherchez pas de m\u00e9thode. Cherchez un enseignant. Ne choisissez pas un lieu […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-2934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fr"],"yoast_head":"\n